90% от мъжете се притесняват за това колко дълго ще продължи сексa
Лекарите са установили, че 20-30% от мъжете страдат от сериозни случаи на преждевременна еякулация (когато те траят само няколко секунди). Преждевременната еякулация е сексуален здравен проблем номер едно, с който се сблъскват много мъжете и е три пъти по-разпространен от еректилната дисфункция.
Преждевременната еякулация се дължи на смес от фактори. В повечето случаи тя нараства при юноши, които мастурбират много бързо, за да не ги хванат. Те тренират да еякулират много бързо, което в последствие води до трудности да се отърват от този навик.
low-erectionПреждевременната еякулация, която не се лекува навреме, е склонна да се влошава: усложнена от чувството на стрес и тревожност по време на любовната игра. За огромно съжаление, ако проблемът не бъде решен, дисбаланса на химикалите намиращи се в мозъка, прави практически невъзможно да се елиминира преждевременната еякулация посредством чисто психологически средства.
За да се разбере как да се спре преждевременна еякулация точно сега -В така наречената ранна неврологична еякулация- и след това да издържа по-дълго в леглото, нека първо да видим как работи процеса на еякулация. Първо, тъй като тялото изпитва много сексуално стимулиране, централната нервна система позволява на рефлексите на уретрата за еякулация да започнат.
Тези рефлекси включват серия от неволни контракции, които принуждават спермата да излезе от уретрата. Тези контракции се контролират от мускулите. Накрая, целият процес на еякулация се формира от невротрансмитер 5-НТ (серотонин).
Това ни дава 3 начина да предотвратим преждевременната еякулация:
1. Тъй като серотонинът потиска процеса на еякулация, повишените нива на серотонин в тялото ще забавят еякулацията. Концентрацията на серотонин се повишава от антидепресанти, като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs). Това лечение на преждевременна еякулация обикновено е ефективно, но SSRIs са лекарства, отпускани по лекарско предписание, и могат да имат много нежелани странични ефекти.
2. Контракциите, водещи до еякулация, се контролират от мускулите на „компютъра“. Затова тренирайте „компютъра“ си, за да имате по-добър контрол над него и да успеете да спрете или забавите еякулацията, когато това ви е необходимо. Много упражнения, наречени „Кегел“, са специално предназначени да подобрят тези мускули.
3. Накрая, най-ефективният и прост метод за борба с преждевременната еякулация е възстановяването на химичния баланс на мозъка. Вече са свободно достъпни и специфичните добавки, които засягат хипоталамните мозъчни сензори, регулиращи сексуалната възбуда. Те намаляват хиперактивността на тези сензори, което ви помага да правите по-дълъг секс.